12.oktobrī Ķekavā, peldvietā “Murdiņi”, 23 aukstumpeldes entuziasti un viņu atbalstītāji atklāja roņošanas sezonu. Teorētiskajās zināšanās dalījās pieredzējuši ziemas peldētāji Dace Cīrule un Emīls Linga.
Sestdienas rītā plkst.10.00 ūdens temperatūra Daugavas peldvietā pakāpās līdz nieka 11 grādu atzīmei, kas neatturēja 23 “ziemas roņus” no kopīgas aukstumpeldes. Atklāt roņošanas sezonu Ķekavā bija ieradušies gan pieredzējuši ziemas peldētāji, gan jaunpienācēji, kuri dalījās pieredzē un, citam citu atbalstot, iegremdējās rudenīgajos ūdeņos.
“Aukstās peldes ir darbs ar sevi. Jākoncentrējas nevis uz to, cik ir auksti, bet uz savu elpu, lai tā ir mierīga. Teju ikviens var sevi nomotivēt, lai adrenalīnā ieskrietu ūdenī un izskrietu no tā, bet ne visi var nomierināties, lēnām ieiet ūdenī, iegremdēties un tik pat lēnām izkāpt no tā, patiesi izbaudot procesu,” saka aukstuma terapijas kursus absolvējušais Emīls Linga, kurš zināja teikt, ka veselības uzlabošanai pietiek ar divām minūtēm aukstā ūdenī.
“Aukstumpelde spēj radīt mieru, kas šajā saspringtajā laikā ir ļāvusi atjaunoties un devusi spēku un enerģiju turpināt savas ikdienas gaitas. Otrs lielākais ieguvums ir rūdīšanās. Latvijas ziemas un rudeņi ir auksti un mitri. Nodarbojoties ar ziemas peldi, esmu norūdījusies tā, ka varu iztikt bez vilnas zeķēm un cimdiem un man ir silti,” roņošanas pozitīvo ietekmi uz fizisko un mentālo veselību uzsver ziemas peldētāja ar pieredzi daudzu gadu garumā Dace Cīrule.
Foto atskats atrodams TE. Paldies visiem drosmīgajiem dalībniekiem par piedalīšanos! Uz tikšanos āliņģī!
